Gisteren kwam ik door een enkel woord op LinkedIn in contact met Juul Martin, die via zijn website een gratis E-book aanbiedt: De Boom. Hoewel ik een echte Nederlander ben, was het niet het 'gratis' dat mij trok, maar de inspirerende tekst(en) op Juul's website.
De Boom wordt gebruikt als metafoor voor ons, mensen, met gevoelens, behoeften, gedrag en een omgeving waar wij mee in contact staan. Een metafoor, die de soms wat theoretische kost van de Rationeel Emotieve Therapie nieuw leven inblaast. Het is een doe-boek, waarmee je jezelf kan coachen in je groei en ontwikkeling als mens.
Het boek is zeer positief geschreven; het laat mensen in hun waarde en gaat ervan uit dat de eerste stap van verandering is gezet met zelf-acceptatie. We zijn ook maar mensen met valkuilen; de auteur velt geen oordeel, maar benadrukt dat we er mogen zijn zoals we zijn. Neemt niet weg dat we ook in staat zijn te veranderen in een richting waar we blij(er) van worden, om te leren dat we een gewenst resultaat wél kunnen bereiken op een effectieve(re) manier.
De auteur neemt de lezer mee op een zoektocht naar het begrijpen van zichzelf via een aantal metaforen. Je wordt op vriendelijke wijze uitgenodigd om aan de hand van heldere vragen je eigen boom te maken. Er wordt een pad uitgestippeld, maar je mag zelf je tempo en richting bepalen; het voelt prettig een bepaalde vrijheid binnen het kader te ervaren. Zo krijg je als lezer een mooi inzicht in je eigen behoeften, waarden, opvattingen en gedrag.
Vervolgens wordt de vertaalslag gemaakt naar de toekomst: de Wens-Boom. Ook nu weer word je stap voor stap aan de hand genomen om te formuleren hoe je jezelf en je gedrag in de toekomst vorm wilt geven; gedrag dat recht doet aan je waarden, rollen en behoeften. Er wordt een positief beeld geschetst van de mogelijkheid te veranderen, maar de auteur blijft er realistisch in dat het ook wel wat tijd en moeite kan kosten om je Wens-Boom te bereiken. Hij geeft echter vele waardevolle handvatten en tips om je doelen te bereiken.
De auteur lardeert de oefeningen met 2 heldere voorbeelden, die de lezer kunnen helpen in het formuleren van zijn eigen Boom; één daarvan gaat over een auteur die een idee voor een boek heeft maar er niet toe komt deze te schrijven (auto-biografisch?).
Als ik toch nog een kritische noot moet kraken: De Boom besteedt verder geen aandacht meer aan de onderliggende behoeften, die vervuld worden door het niet-effectieve gedrag (het gedrag dat iemand wenst te veranderen). Inzicht in het waarom je bepaalde behoeften hebt en het vinden van andere manieren om deze behoeften te vervullen, zou wellicht nog een aanvulling kunnen zijn op het ontwikkel-proces.
Echter: De Boom is een praktisch, helder geschreven en mooi vormgegeven boek (illustraties van Linde Ex), waar veel mensen plezier van kunnen hebben en die een waardevolle bijdrage levert aan de literatuur in coachland.
Het e-book is vanaf 17 maart gratis te downloaden op http://www.juulmartin.nl
